Yoga Nidra

Descripción del servicio

El Yoga Nidra, también conocido como el sueño yógico, es una poderosa práctica de relajación que va más allá del descanso común. Sus beneficios incluyen: Alivio de tensiones: reduce la tensión muscular, emocional y mental, dejándote profundamente relajado. Reducción del estrés: alivia el estrés y la ansiedad para una mente más tranquila y clara. Mejora del sueño: trata el insomnio y los desequilibrios psicológicos, promoviendo noches reparadoras. Claridad mental mejorada: potencia la memoria, la capacidad de aprendizaje y la creatividad. Renovación de energía: recarga tus niveles de energía y restaura la vitalidad. Equilibrio hormonal: apoya el sistema endocrino para un funcionamiento y equilibrio óptimos. Desintoxicación: elimina toxinas del cuerpo y de la mente subconsciente. Mayor conciencia: cultiva la conciencia corporal y agudiza los sentidos. Transformación personal: reestructura la mente y el cuerpo, fomentando el crecimiento holístico desde adentro.